스트레스가 많은 요즘 사회에서 숙면을 취하고 계십니까? 저는 한 번씩 숙면을 취하지 못할 때가 있습니다. 숙면을 해야 하는 이유는 건강에 매우 중요하기 때문입니다. 숙면을 취하는 자세, 숙면에 좋은 차, 숙면에 좋은 음식, 숙면에 좋은 음악에 대한 꿀팁을 안내해 드리겠습니다. 5분만 투자해주세요^^ ▼따라 할 시간이 없다면 아래 '바로가ㅡ기'를 이용하세요.▼ 목차 숙면을 취하는 자세 숙면에 좋은 차 숙면에 좋은 음식 숙면에 좋은 음악 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 숙면을 취하는 자세 우리 척추 구조를 보면 , 목이 C자로 굽어있고, 흉추, 요추, 천추로 일직선이 아니고 굽어 있습니다. 굽어있는 것은 자연스러운 모습이며 잠자리가 형성돼는 되 가장 좋은 잠자리 환경이 됩니다. 그래서 옆으로 눕더라도 목..