우리 사회에서 스트레스 없이 사는 것은 흔한 일이 아닌 것 같습니다. 스트레는 외적자극에서 오는 신제적, 정신적 자극을 말하는데요. 스트레스 지수를 자가진단하는 시간을 가져보도록 하는건 어떨까요? 또 스트레스를 예방하는 꿀팁도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 5분만 투자해주세요^^ ▼따라 할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 스트레스 지수 자기진단 스트레스 예방 방법 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 스트레스 지수 자기진단 스트레스가 각 개인에게 얼마나 심각한 영향을 주게하는 자근 스트레스 자극의 기간, 스트레스 자극의 강도, 예측 가능성, 통제 가능성, 개인의 자신감 등 여러 요인들의 복잡적인 작용에 의해 결정됩니다. 때로는 어떠한 사건이나 변화들로 통화 어느정도의 스트레스 요인으로..